Raga

Raga (Olah Raga)

MAKANAN BERGIZI: "Chef" memiliki peran penting dalam menyiapkan makanan bergizi untuk mendukung kebugaran pemain sepak bola profesional.

Peran "Chef" Khusus dalam Menjaga Kebugaran Pemain Sepak Bola

Iman Firmansyah

3 jam lalu

3 menit baca

Pola Makan yang Baik Dapat Membantu Pemain Tidur Lebih Baik, Mempercepat Pemulihan, serta Menjaga Tubuh agar Tidak Mudah Terserang Penyakit

PERANGKAT GPS: Perangkat GPS digunakan untuk mengukur jarak tempuh, kecepatan lari, serta beban aktivitas pemain selama latihan.

Jaga Performa Pemain dengan "Sport Science"

Iman Firmansyah

3 jam lalu

3 menit baca

KEBUTUHAN ENERGI: Asupan makanan yang tepat membantu atlet memenuhi kebutuhan energi selama latihan maupun pertandingan.

Pentingnya Asupan Makanan untuk Menunjang Performa Atlet

Iman Firmansyah

10 Nov 2026

3 menit baca

PERHATIKAN POLA MAKAN: Petenis asal Spanyol, Carlos Alcaraz jadi salah satu atlet dunia yang memperhatikan asupan makanan sehari-hari.

Intip Pola Makan Atlet Dunia untuk Menunjang Performa

Iman Firmansyah

10 Nov 2026

3 menit baca

ANDALKAN AKURASI: "Footgolf" mengandalkan akurasi dan kekuatan tendangan pemain untuk mencapai lubang dengan jumlah tendangan sesedikit mungkin.

"Footgolf", Olahraga Rekreasi Gabungan Sepak Bola dan Golf

Iman Firmansyah

09 Nov 2026

4 menit baca

RUTIN OLAHRAGA: Chow Yun-Fat masih rutin berolahraga di usia 71 tahun.

Rahasia Chow Yun-Fat Tetap Bugar di Usia 71 Tahun

Iman Firmansyah

09 Nov 2026

3 menit baca

ALAM TERBUKA: Olahraga di alam terbuka memiliki manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Olahraga di Alam Terbuka, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Iman Firmansyah

06 Nov 2026

3 menit baca

Raga (Olah Raga)

AKTIF OLAHRAGA: Di tengah kesibukannya, Young Sohn masih menjalani olahraga selama satu jam setiap pagi.

Tetap Aktif di Usia 70 Tahun, Young Sohn Gemar Olahraga hingga Kite Surfing

Iman Firmansyah

06 Nov 2026

3 menit baca

PENTINGNYA "RECOVERY": Bagi atlet maupun masyarakat umum yang gemar berolahraga, pemulihan diperlukan agar tubuh tetap bugar.

Mengenal Berbagai Jenis "Recovery" di Olahraga

Iman Firmansyah

05 Nov 2026

3 menit baca

ANGKA VO2 MAX: Angka VO2 max kini banyak dipamerkan orang yang suka berolahraga.

Fenomena "Flexing" VO2 Max

Iman Firmansyah

05 Nov 2026

3 menit baca

KRAM OLAHRAGA: Kram jadi salah satu keluhan yang sering terjadi saat seseorang melakukan olahraga.

Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Saat Olahraga

Iman Firmansyah

04 Nov 2026

3 menit baca

Raga (Olah Raga)

SAAT TIDUR: Kram kaki sering terjadi saat seseorang sedang tidur.

Cara Mencegah Kram saat Tidur

Iman Firmansyah

04 Nov 2026

3 menit baca

OLAHRAGA LANSIA: Lansia disarankan memilih olahraga yang aman dilakukan.

3 Jenis Olahraga untuk Lansia

Iman Firmansyah

03 Nov 2026

2 menit baca

AKTIVITAS FISIK: Meski sudah 90 tahun, Toshisuke Kanazawa tetap menjalankan beberapa program aktivitas fisik.

Kisah Toshisuke Kanazawa Aktif Binaraga di Usia 90

Iman Firmansyah

03 Nov 2026

3 menit baca

LATIHAN FISIK: Kimi Antonelli menerapkan latihan fisik demi menunjang karirnya sebagai pembalap Formula 1.

Rahasia Kebugaran Juara Dunia Formula 1 Kimi Antonelli

Iman Firmansyah

03 Nov 2026

3 menit baca

Raga (Olah Raga)

TETAP BUGAR: Legenda tenis Rusia Maria Sharapova tetap bugar, meski sudah pensiun enam tahun lalu.

Cara Maria Sharapova Tetap Bugar setelah Pensiun

03 Nov 2026

3 menit baca

OLAHRAGA PRESTASI: Atlet Tunggal Putri Teqball Indonesia, Zahrotus Syifa saat bertanding di Asian Youth Games Bahrain 2025

Teqball, Dari Olahraga Rekreasi Jadi Prestasi

Iman Firmansyah

30 Okt 2026

4 menit baca

JAGA KEBUGARAN: Harry Kane jadi salah satu pesepakbola yang disiplin menjaga kebugaran.

Tips Menjaga Kebugaran ala Harry Kane

Iman Firmansyah

30 Okt 2026

2 menit baca

TETAP BUGAR: Di usia 33 tahun, Harry Kane tetap bugar dan berprestasi.

Rahasia Bugar Harry Kane

Iman Firmansyah

30 Okt 2026

3 menit baca

Raga (Olah Raga)

MUSIM HUJAN: Musim hujan jadi tantangan bagi masyarakat yang sering beraktivitas fisik.

Sehat dan Bugar di Musim Hujan, Ini yang Perlu Diperhatikan

Iman Firmansyah

29 Okt 2026

3 menit baca

TRANSFORMASI GILA: Setelah pensiun dari sepak bola, Fernando Torres membentuk tubuhnya sangat kekar dan berotot.

Panduan Latihan Kebugaran ala Fernando Torres

28 Okt 2026

4 menit baca

MUSIM HUJAN: Aktivitas fisik tetap bisa dilakukan di rumah selama musim hujan.

Olahraga di Rumah Bisa Jadi Pilihan Saat Musim Hujan

Iman Firmansyah

28 Okt 2026

3 menit baca

HALF MARATHON: Peserta Half Marathon di event Jakarta Running Festival 2026.

Jangan FOMO, Ikut Half Marathon Wajib Sportif

Iman Firmansyah

27 Okt 2026

4 menit baca

Raga (Olah Raga)

HALF MARATHON: Half Marathon jadi kategori lomba yang diminati pencinta olahraga lari.

5 Lomba Half Marathon Bergengsi di Indonesia dan Dunia

Iman Firmansyah

27 Okt 2026

2 menit baca

LOMBA LARI: Ribuan pelari mengikuti ajang bergengsi Jakarta Running Festival 2026 di kawasan Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Sabtu (24/10/2026).

5 Public Figure yang Lulus Half Marathon

Iman Firmansyah

26 Okt 2026

2 menit baca

KESIAPAN FISIK: Jalur treking yang menanjak butuh kesiapan fisik yang memadai.

Tips Treking: Jangan Hanya "Outfit", Fisik juga Harus Prima

Iman Firmansyah

26 Okt 2026

3 menit baca

CURUG CILEMBER: Curug Cilmber jadi salah satu destinasi wisata favorit di Kabupaten Bogor.

Inilah 5 Spot Trekking Favorit di Bogor

Iman Firmansyah

23 Okt 2026

3 menit baca

Raga (Olah Raga)

PERSIAPAN MATANG: Sebelum melaksakan kegiatan trekking, seorang pemula harus mempersiapkan fisik dengan baik.

Trekking untuk Pemula, Pentingnya Persiapan Fisik

Iman Firmansyah

23 Okt 2026

3 menit baca

TANCAP GAS: Para pembalap MotoGP berlomba menjadi yang terdepan di lintasan.

Rahasia Ketahanan Fisik Pembalap MotoGP

23 Okt 2026

6 menit baca

GARUDA PERTIWI: Penyerang timnas putri Indonesia Claudia Scheunemann berduel dengan pemain Yordania dalam sebuah laga uji coba internasional.

Menjaga Kebugaran ala Pemain Garuda Pertiwi

Iman Firmansyah

22 Okt 2026

4 menit baca

LOMBA LARI: Sejumlah atlet junior mengikut perlombaan lari dalam sebuah kejuaraan di Stadion Mandala Krida, Yogyakarta, beberapa waktu lalu.

Pemulihan Cedera Lari: Jangan Buru-buru Latihan!

Iman Firmansyah

19 Okt 2026

4 menit baca

Raga (Olah Raga)

OLAHRAGA ALTERNATIF : Pemain River Plate bermain teqball di sela-sela sesi latihan rutin klub, beberapa waktu lalu.

Kenali Perlengkapan Dasar Teqball

Iman Firmansyah

15 Okt 2026

3 menit baca

MEMORABILIA TERMAHAL: Jersey Michael Jordan di final NBA 1998 laku terjual Rp220 miliar.

Jersey The Last Dance Michael Jordan Laku Rp220 Miliar

Gregah Nurikhsani Estuning

13 Okt 2026

3 menit baca

AKSI RONALDINHO : Legenda sepak bola Brasil, Ronaldinho, memainkan teqball pada acara di Budapest, Hungaria, beberapa waktu lalu.

Teqball, Olahraga yang Menarik Perhatian Bintang Dunia

Iman Firmansyah

09 Okt 2026

3 menit baca

Erling Haaland

Diet ala Erling Haaland dan Diego Forlan

09 Okt 2026

3 menit baca

Raga (Olah Raga)

Dua pesohor dunia, Andre Agassi dan Anna Leigh Waters berpasangan memainkan pickleball.

Selebritas Dunia Ikut Demam Pickleball

Iman Firmansyah

08 Okt 2026

3 menit baca

OLAHRAGA ALTERNATIF: Pasangan atlet pickleball sedang melakukan sevis sebelum memulai pertandingan.

Yang Perlu Diketahui Sebelum Bermain Pickleball

Iman Firmansyah

08 Okt 2026

3 menit baca

Pickleball

Pickleball, Olahraga Lintas Generasi Pesaing Padel

Iman Firmansyah

08 Okt 2026

4 menit baca

Padel Indonesia

Dari Teman Nongkrong ke Olahraga Prestasi

Iman Firmansyah

07 Okt 2026

4 menit baca

Raga (Olah Raga)

Padel

Padel, Tren Olahraga yang Memikat Public Figure

Iman Firmansyah

07 Okt 2026

3 menit baca

cristiano ronaldo

Rahasia Cristiano Ronaldo Tetap Bugar di Usia 41

Iman Firmansyah

06 Okt 2026

5 menit baca

FISIK PRIMA: Dua orang sedang bermain padel dalam sebuah turnamen di Bandung.

Kenali Peralatan Hingga Risiko Cedera Main Padel

Iman Firmansyah

06 Okt 2026

4 menit baca

olahrga lari

Starter Pack Lari, Sepatu adalah Kunci

Ade Nasihudin Al Ansori

06 Okt 2026

3 menit baca