Padel, Tren Olahraga yang Memikat Public Figure

Bukan hanya lapangan tenis atau pusat kebugaran, lapangan padel kini menjadi salah satu tempat yang ramai didatangi public figure. Dari Desta hingga Luna Maya, sejumlah selebritas terlihat menikmati olahraga yang dimainkan secara berpasangan ini.

Padel menawarkan kombinasi olahraga, kompetisi, dan interaksi sosial yang membuatnya mudah diterima, bahkan bagi mereka yang baru pertama kali mencoba olahraga raket.

Beberapa public figure yang hobi bermain padel.

1.      Desta

Bukan cuma sekadar ikut tren padel. Pada 2026, Desta diketahui aktif bermain dan mengikuti kompetisi padel, ia tercatat di profil resmi International Padel Federation (FIP) sebagai pemain Indonesia.

Desta juga pernah menyebut dirinya berada di peringkat 60 nasional serta memiliki sertifikasi L1 pelatih padel dari M3 Spanyol dan membantu melatih di akademi, bahkan tetap kembali bermain setelah mengalami cedera saat bermain padel.

2.      Luna Maya, termasuk figur yang cukup identik dengan tren padel bahkan pernah mengadakan kompetisi Padel Bareng Luna.

3.      Aurel Hermansyah, beberapa kali membagikan aktivitas bermain padel, termasuk bersama artis lainnya seperti Nagita Slavina, Shireen Sungkar, dan Ashanty.

4.      Nagita Slavina, disebut sebagai salah satu selebritas yang menggemari padel.

5.      Tasya Farasya, aktif bermain padel dan beberapa kali membagikan momennya di media sosial.

6.      Mahalini & Rizky Febian, pasangan ini juga pernah bermain padel bersama.

Influencer, Tasya Farasya bercerita bahwa ia mendadak jatuh cinta dengan olahraga padel dan bisa bermain hingga 7 jam dalam sehari.

“Aku tuh kalau kerja suka bikin sesuatu yang awalnya dari passion, dan aku passion banget sama padel, jatuh cinta sama padel. Pagi bisa dua jam main, terus kerja malam nya main dua jam lalu ditambah latihan, dalam setahun aku begitu terus,” ungkap Tarasya dikutip dari channel Youtube Raditya Dika.

Kenapa Padel Disukai Public Figure

Padel disukai bukan hanya karena keseruannya. Manfaatnya terasa bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial. Lebih lanjut, inilah beberapa manfaat bermain padel.

1. Melatih fisik tanpa tekanan terlalu berat

Padel termasuk olahraga yang cukup ringan. Ukuran lapangan padel yang kecil, bolanya juga memantul. Pemain tidak perlu berlari jauh mengejar bola. Namun, kegiatan ini tetap mampu membakar banyak kalori. Seseorang bisa membakar sekitar 500 kalori dalam jangka waktu satu jam permainan tergantung intensitasnya.

Aktivitas ini melatih beberapa bagian tubuh, misalnya kaki dan pinggul karena pergerakan cepat dan manuver kecil di lapangan. Lengan dan bahu juga terlatih berkat ayunan raket yang mendorong kekuatan otot atas. Ditambah, permainan konstan bisa meningkatkan detak jantung dan sirkulasi darah.

Padel juga membantu meningkatkan refleks, koordinasi tangan-mata, dan keseimbangan tubuh. Banyak pelatih menyebutnya sebagai olahraga yang fun tapi efektif, karena tubuh tetap bekerja keras, namun kamu hampir tak sadar sedang berolahraga berat.

2. Anti-stres dan membuat bahagia

Gerak tubuh dan adrenalin yang meningkat ketika bermain padel dapat merangsang pelepasan endorfin. Hormon tersebut menurunkan stres dan meningkatkan rasa bahagia.

Selain itu, padel menuntut fokus dan koordinasi antar-rekan tim. Sehingga otak akan terlatih untuk berpikir cepat dan bekerja sama. Hasilnya, akan timbul rasa pencapaian kecil di setiap permainan. Sesuatu yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mental di tengah rutinitas kota yang sibuk.

3. Membangun relasi dan komunitas

Padel dimainkan berpasangan (dua lawan dua). Interaksi dan komunikasi menjadi bagian penting dari permainan. Belum lagi, aktivitas lain di luar permainan seperti menunggu giliran bermain atau berkumpul di fasilitas kafe yang disediakan. Padel dapat jadi ruang membangun relasi sosial dan networking dengan cara yang alami dan menyenangkan.