Meski jenis dan intensitas olahraga perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh, tetap aktif bergerak merupakan salah satu bagian penting dalam menjaga kebugaran seiring bertambahnya usia.
DI TENGAH kesibukannya sebagai pengusaha dan investor teknologi, Young Sohn tidak melupakan pentingnya menjaga kebugaran tubuh. Baginya, aktivitas fisik tetap menjadi bagian dari keseharian yang dijalani, bahkan ketika usianya terus bertambah.
Memasuki usia 70 tahun, Young Sohn masih mempertahankan kebiasaan berolahraga. Mantan Presiden dan Chief Strategy Officer (CSO) Samsung Electronics tersebut rutin melakukan aktivitas fisik berintensitas tinggi selama satu jam setiap pagi.
Ia juga menikmati berbagai olahraga luar ruang, mulai dari kite surfing, bersepeda, berlari, hingga hiking. Kebiasaan tersebut menjadi bagian dari upayanya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Setelah meninggalkan Samsung Electronics pada 2021, Sohn mendirikan perusahaan modal ventura Walden Catalyst bersama sejumlah mitranya.
Meski tidak lagi menjabat sebagai eksekutif di perusahaan elektronik asal Korea Selatan tersebut, aktivitas fisik tetap menjadi bagian dari kesehariannya.
Salah satu olahraga yang paling digemari Sohn adalah kite surfing. Ketika berada di California, ia biasanya menyempatkan diri pergi ke laut untuk melakukan olahraga tersebut.
Dalam sebuah wawancara, ia bahkan pernah menceritakan kebiasaannya meminta sang istri merekam aktivitas kite surfing menggunakan smartphone.
Selain olahraga air, Sohn juga menyukai bersepeda, berlari, dan hiking.
Ia bahkan pernah mengikuti kompetisi triathlon, olahraga yang menggabungkan tiga cabang sekaligus, yakni renang, bersepeda, dan lari.
Perjalanan Olahraga Young Sohn Sejak Masa Kuliah
Ketertarikan Sohn terhadap olahraga ternyata sudah tumbuh sejak muda. Saat menempuh pendidikan di University of Pennsylvania, Amerika Serikat, ia mengikuti sejumlah program olahraga dan menghabiskan waktu latihan hingga 30–40 jam setiap minggu.
Dalam wawancaranya dengan Computer History Museum, Sohn menceritakan bahwa awalnya ia bergabung dengan klub sepak bola di kampus.
Namun, ia kemudian beralih ke program olahraga anggar setelah mengetahui teman sekamarnya merupakan seorang atlet anggar.
"Awalnya saya masuk klub sepak bola, tetapi saya pindah ke program olahraga anggar karena teman sekamar saya adalah atlet anggar," ujar Sohn, dalam wawancara tersebut.
Menurutnya, anggar merupakan olahraga yang paling sesuai dengan kemampuan dirinya.
Dalam olahraga tersebut, ukuran tubuh bukan satu-satunya faktor penentu, kecepatan dan kemampuan membaca gerakan lawan juga memegang peranan penting.
Sohn kemudian menjadi kapten tim anggar di kampusnya. Bersama rekan-rekannya, ia merasakan pengalaman meraih kemenangan dalam kompetisi NCAA pada 1979.
"Kami memenangkan NCAA 1979 dan saya merasa senang bisa melakukan itu," katanya.
Pengalaman tersebut menjadi salah satu bagian penting dalam perjalanan olahraga Sohn.
Sejak masa kuliah, ia sudah terbiasa menjalani latihan dengan intensitas tinggi dan mencoba berbagai aktivitas fisik.
Tetap Menjaga Aktivitas Fisik di Usia Lanjut
Kebiasaan berolahraga yang dibangun sejak muda tampaknya terus menjadi bagian dari gaya hidup Sohn hingga kini.
Ia tidak hanya mengandalkan satu jenis olahraga, tetapi juga menikmati aktivitas yang melatih berbagai kemampuan fisik.
Kite surfing, misalnya, membutuhkan keseimbangan, koordinasi, serta kekuatan tubuh untuk mengendalikan papan dan layang-layang di atas air.
Sementara itu, bersepeda dan berlari dapat melatih daya tahan jantung dan paru-paru.
Adapun hiking melibatkan kekuatan otot kaki serta keseimbangan tubuh ketika melewati medan yang beragam.
Di luar aktivitas profesional dan hobinya, kehidupan pribadi Sohn juga menjadi perhatian publik.
Pada November 2026, ia menikah dengan Kim Ja-yeon, mantan supermodel asal Korea Selatan yang kini berprofesi sebagai analis tren.
Keduanya terpaut usia 25 tahun. Sohn berusia 70 tahun, sedangkan Kim berusia 45 tahun saat kabar pernikahan mereka diberitakan.
Perjalanan Sohn memperlihatkan bahwa ketertarikan terhadap aktivitas fisik dapat terus dijaga sepanjang kehidupan.
Meski jenis dan intensitas olahraga perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh, tetap aktif bergerak merupakan salah satu bagian penting dalam menjaga kebugaran seiring bertambahnya usia.