Olahraga lari masih jadi primadona di kalangan Gen Z. Meski awalnya bisa jadi berkembang lewat flexing, namun motivasi itu dinilai sah selama membawa kebaikan
TREN lari kian berkembang di berbagai kalangan. Laporan Tren Tahunan Olahraga Strava 2025 menyebut bahwa lari masih menjadi primadona dan diurutan kedua disusul dengan aktivitas jalan kaki.
Laporan itu juga menyebut bahwa semakin banyak pelari dari berbagai lintas generasi. Terutama Gen Z yang ikut merekamnya di Strava sepanjang 2025. Sebanyak 75% Gen Z melakukannya dengan ikut lomba atau acara.
Menurut psikolog Mira Damayanti Amir, perkembangan tren ini turut diwarnai dengan upaya flexing alias pamer di kalangan para pelari.
“Apa ada orang ikut lari hanya karena ingin flexing? Ada, tentu iya, flexing-nya itu bahkan mempertontonkan kit-nya,” kata Mira kepada Swara Indonesia Raya saat dihubungi pada Senin, (19/10/2026).
Salah satu bahan flexing para pelari adalah sepatu. Selain menjadi penunjang keamanan dan kenyamanan dalam olahraga lari, sepatu juga punya makna lain bagi para pelari.
“Manusia Indonesia itu kan senang kalau dirinya bisa menampilkan, mungkin bahasanya bisa flexing ya. Jadi tubuhnya ini bisa jadi kayak show room. Pasti sepatu tuh jadi sesuatu yang sangat dilihat,”Psikolog Mira Amir
Tidak hanya sepatu, suvenir yang dibagikan setelah ajang maraton juga kerap menjadi bahan untuk diperlihatkan pada para pengikut di media sosial. Belum lagi medali dengan nomor tertentu.
“Jadi kalau ditanya, apakah ada yang bermula dari motivasi flexing? Ya ada, yang dari FOMO juga pastinya banyak.”
Bagi Mira, apapun motivasinya, maka anggap saja sebagai seribu jalan ke arah yang baik. Artinya, orang mulai berlari boleh dimulai dari mana saja, tapi yang diharapkan adalah budaya sehatnya tetap berlanjut.
“Kalau itu bisa membuat kebiasaan sehat ini berlangsung lama ya why not (kenapa tidak),” ujarnya.
Ibnu Jamil Dukung Pelari Flexing
Menanggapi isu flexing di kalangan pelari, aktor yang aktif mengikuti beragam ajang maraton, Ibnu Jamil, turut buka suara.
“Menurut gue sah-sah aja tuh, siapa tahu flexing-nya bisa menginspirasi orang lain untuk hidup lebih sehat. Jangan sampai kita terlalu sibuk menilai orang pamer, sampai lupa mengapresiasi perjuangannya, beuh,” kata Ibnu kepada Swara Indonesia Raya saat dihubungi pada Senin (26/10/2026).
Pria kelahiran 30 April 1981 ini menambahkan, bahan flexing para pelari tidak melulu soal sepatu.
“Banyak, sepatu, jersey, running watch, sampai kacamata. Tapi gue melihat sisi positifnya, industri olahraga jadi berkembang, termasuk brand lokal. Yang penting jangan sampai perlengkapan larinya makin mahal, tapi semangat olahraganya malah makin murah,” ujarnya.
Ibnu tak memungkiri bahwa dirinya mendukung pelari flexing. Menurutnya, hal ini dapat menjadi jalan menuju budaya sehat.
“Gue orang yang mendukung flexing untuk menyebarkan kebaikan termasuk olahraga, biar banyak orang sadar penting dan serunya olahraga,” ujarnya.
Begitu pula dengan FOMO alias fear of missing out atau takut ketinggalan tren.
“FOMO itu bagus jika bisa digunakan dengan benar dan baik untuk prestasi si pengguna FOMO itu sendiri alias booster awal untuk menjadi yang terbaik untuk dirinya,"Ibnu Jamil
Pelari Terobos Barikade COP
Meski begitu, Ibnu menyayangkan terjadinya insiden penerobosan barikade Cut-Off Point (COP) di ajang Jakarta Running Festival 2026.
Barikade COP merupakan penanda bahwa pelari kehabisan waktu dan tidak dapat melanjutkan maraton. Namun, hasrat ingin mendapat medali menjadi salah satu alasan mereka melanggar aturan.
“Gue menghargai perjuangan setiap pelari untuk mencapai garis finish, tapi semangat juga harus dibarengi sportivitas dan menghormati rules of the game (aturan main).”
“Karena maraton bukan cuma mengajarkan kita untuk terus berjuang, tapi juga belajar menerima batas kemampuan kita, semua punya journey-nya masing-masing.”
Dia tak memungkiri, sampai di garis finish adalah hal yang membanggakan, tapi menghormati aturan jauh lebih terhormat dan itu menjadi hal mahal yang tak terlihat.
Medali dan pencapaian bisa menjadi salah satu bahan flexing. Namun, Ibnu mengimbau agar tidak serta-merta menilai setiap flexing tidak memiliki makna. Baginya, prestasi wajib dipamerkan sebagai bentuk pencapaian dan kebanggaan atas perjuangan diri selama ini.
Pencapaian juga dapat menjadi motivasi orang lain yang melihatnya. Pasalnya, setiap medali punya cerita perjuangan yang tidak semua orang tahu.
“Silakan bangga dengan pencapaian sendiri, selama nggak merendahkan pencapaian orang lain, keep respect. Karena pada akhirnya lari bukan hanya tentang siapa yang paling hebat, tapi bagaimana kita bisa menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri,” katanya.
Apa Bisa Bikin Pelari Lain Minder?
Di tengah gempuran pelari dengan perlengkapan serba bermerek dan mahal, timbul tanya, apakah hal ini bisa membuat pelari lain minder?
“Kalau menurut saya sih, orang Indonesia tuh semakin ke sini karakternya semakin kuat. Kita menyadari perbedaan individu di antara para pelari, jadi buat mereka doesn’t matter (tidak masalah),” ujarnya.
“Mungkin ada yah satu dua yang seperti diutarakan tadi (minder), tapi di populasi yang lebih besar lagi, enggak terlalu masalah sih. Ibaratnya, setiap barang itu pasti ada pasarnya masing-masing kan, jadi mereka juga tidak akan terpengaruh,” katanya.